Périménopause et ménopause : montagnes russes émotionnelles
La ménopause est une étape naturelle dans la vie de chaque femme. Elle se caractérise par l’arrêt définitif des règles et marque la fin de la période reproductive. La périménopause quant à elle est la période avant la ménopause. Elle peut s’étendre sur plusieurs années et s’accompagne de fluctuations hormonales importantes qui peuvent fortement perturber les femmes : règles abondantes ou inexistantes, fatigue intense, bouffées de chaleur…
Or, ces bouleversements hormonaux, notamment la baisse des niveaux d’œstrogènes et de progestérone, ont un impact non seulement sur le corps, mais aussi sur le bien-être mental. Il est ainsi fréquent de ressentir des symptômes psychologiques qui peuvent surprendre ou inquiéter tels que des sautes d’humeur, de l’anxiété ou des troubles du sommeil.
Comprendre ces symptômes est essentiel pour mieux les vivre car ils peuvent avoir un très gros impact sur la vie quotidienne des femmes.
