Accompagnement Psychologique SPM et TDPM
Retrouvez un équilibre émotionnel au fil du cycle menstruel
Comprendre le SPM et le TDPM
Deux réalités différentes, des impacts bien réels
Le SPM (Syndrome Pré Menstruel) concerne jusqu’à 80% des femmes et peut inclure des symptômes tels que :
- Anxieté
- Irritabilité
- Sensibilité émotionnelle
- Brouillard mental
Le TDPM (Trouble dysphorique pré menstruel) concerne entre 3 et 8% des femmes et est beaucoup plus sevère. Il peut inclure :
- Humeur dépressive marquée
- Colère intense
- Crises émotionnelles
- Sentiments de perte de contrôle
- Idées noires dans certains cas
Ces symptômes sont liés à une sensibilité neuro-hormonale, non à un manque de volonté !
Prendre soin de sa santé mentale en tant que femme, c’est fondamental en cas de :
- Difficultés passagères ou étape de vie compliquée
- Tristesse ou anxiété inexpliquées et prolongées
- Troubles gynécologiques ayant un retentissement sur la psyché (endométriose, SOPK etc..)
- Etc..
