Qui suis-je?
Je suis Anne-Sophie Rouquette, psychologue spécialisée dans la santé mentale des femmes.
À travers Gynépsy, j’accompagne des femmes confrontées à différentes difficultés psychologiques qui peuvent être influencées par des facteurs hormonaux, corporels et sociétaux.
La santé mentale des femmes est souvent abordée de manière trop générale, alors que de nombreuses étapes de la vie féminine impliquent des transformations biologiques et émotionnelles importantes :
cycle menstruel, troubles gynécologiques, grossesse, post-partum ou encore ménopause.
Ces périodes peuvent influencer l’humeur, l’énergie, la régulation émotionnelle et la manière dont une femme se perçoit elle-même.
Mon travail consiste à aider les femmes à mieux comprendre leur fonctionnement émotionnel et à développer des ressources pour traverser ces étapes avec plus de sérénité et de compréhension d’elles-mêmes.
MON APPROCHE THÉRAPEUTIQUE
TCC
Elles permettent de travailler sur les pensées dysfonctionnelles et les comportements inadaptés associés aux troubles psychologiques comme la dépression, l’anxiété, ou encore les difficultés spécifiques liées aux conditions féminines telles que l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ou le trouble dysphorique prémenstruel (PMDD).
Entretien d’approche humaniste
Cette approche part du principe que chaque personne a une capacité innée à se développer de manière positive pouvoir exprimer librement ses émotions et ses désirs. L’idée principale est de créer un environnement thérapeutique bienveillant, respectueux et surtout sans jugement pour vous accompagner dans la découverte de vous-même, et vous aidant à identifier vos envies profondes.
Psychothérapie corporelle
La psychothérapie corporelle permet d’aider les femmes à se reconnecter à leurs sensations corporelles et à travailler les émotions dysfonctionnelles dans leur composante somatique. Cette approche est très pertinente pour les femmes souffrant de douleurs chroniques ou de conditions gynécologiques complexes (comme l’endométriose), où la gestion de la douleur et des émotions est essentielle.
Questions :
Quels profils de femme recevez-vous ?
Je reçois de femmes de tous âges et avec des problématiques très variées. Cela peut être une adolescente qui consulte pour un repli social consécutif à des douleurs d’endométriose, une jeune mère qui fait face à des difficultés suite à la naissance de son bébé, ou une femme approchant la ménopause, en proie à des angoisses portant sur les prochaines étapes de sa vie.
Comment se déroulent les consultations ?
Chaque séance dure 45 minutes et suit plus ou moins la structure suivante. La consultation débute par une phase d’accueil et d’introduction lors de laquelle la patiente expose ses objectifs et ses attentes pour la séance. Puis, nous explorons ensemble ses préoccupations en essayant de comprendre les pensées, les émotions ou les comportements qui peuvent survenir dans ces situations difficiles. Enfin, nous discutons des approches thérapeutiques qui pourraient être pertinentes et travaillons des techniques spécifiques (relaxation, recadrage cognitif etc…).
Je suis un homme, recevez vous également des patients masculins en consultation ?
Bien sûr. Même si ma pratique est orientée sur les problématiques psychologiques féminines, ma formation reste celle de psychologue clinicienne et psychothérapeute. Je peux donc tout à fait recevoir des patients masculins en consultation.
Recevez-vous aussi des couples ou des familles ?
Dans certains cas cela est possible et souhaitable. Il faut cependant que cela ait un intérêt dans le cadre de la prise en charge de la patiente et fera l’objet d’une discussion préalabble en consultation.
