Perdre un bébé pendant la grossesse — que ce soit à la suite d’une fausse couche, d’une interruption volontaire ou médicale — est une expérience profondément bouleversante.
Pourtant, ce type de perte reste encore largement silencieux et peu reconnu dans nos sociétés occidentales. Beaucoup de femmes et de couples se retrouvent seuls, avec des émotions intenses, parfois ambivalentes, et peu d’espace pour les déposer.
Et si d’autres cultures pouvaient nous offrir des pistes pour honorer ce lien et accompagner le processus de deuil ?
Au Japon, un rituel ancien, appelé Mizuko kuyō, propose une manière symbolique, douce et profondément humaine de reconnaître ces vies interrompues et de soutenir les parents dans leur cheminement.
Mizuko kuyō : reconnaître une présence, même brève
Le terme Mizuko kuyō (水子供養) signifie « cérémonie pour les enfants de l’eau ».
Dans la tradition japonaise :
- Mizuko désigne les enfants dont la vie s’est arrêtée avant la naissance
- Kuyō renvoie à un rituel de commémoration, de prière et d’offrande
Ce rituel concerne toutes les situations de perte pendant la grossesse, ainsi que certaines pertes précoces après la naissance.
Ce qui est particulièrement marquant, c’est que l’existence de l’enfant est reconnue, quelle que soit la durée de la grossesse.
Un espace pour déposer les émotions et restaurer le lien
Le Mizuko kuyō se pratique généralement dans un temple bouddhiste. Les parents peuvent :
- faire une prière
- déposer des offrandes
- allumer de l’encens
- ou honorer une statue de Jizō, protecteur des enfants
Mais au-delà du rituel en lui-même, ce qui est thérapeutique, c’est ce qu’il permet psychiquement :
- reconnaître le lien d’attachement
- donner une place à l’enfant dans son histoire
- accueillir des émotions complexes (tristesse, culpabilité, ambivalence)
- restaurer une forme de continuité intérieure
Ces dimensions sont essentielles : le deuil ne consiste pas à « oublier », mais à transformer le lien.
Pourquoi ce type de rituel est si important ?
En psychologie, les rituels jouent un rôle fondamental dans les processus de deuil.
Ils permettent de :
- structurer une expérience souvent vécue comme chaotique
- symboliser ce qui ne peut pas toujours être dit
- soutenir l’intégration émotionnelle
Or, en Occident, il existe peu de rituels socialement reconnus pour les pertes pendant la grossesse.
Cela peut laisser place à :
- un sentiment d’isolement
- une difficulté à légitimer sa souffrance
- un deuil « suspendu », sans espace pour exister
S’inspirer du Mizuko kuyō dans un contexte occidental
Il ne s’agit pas de reproduire un rituel culturel, mais de s’en inspirer pour créer un espace symbolique personnel.
Voici quelques pistes que je propose parfois en accompagnement :
🕯️ Créer un moment ritualisé
- allumer une bougie à une date importante
- prendre un temps dédié pour se relier à l’enfant
✍️ Mettre en mots
- écrire une lettre
- déposer ce qui n’a pas pu être exprimé
🌸 Donner une place symbolique
- choisir un prénom
- créer un objet ou un espace de mémoire
💛 Accueillir avec douceur
- reconnaître la réalité du lien
- s’autoriser à ressentir sans jugement
- travailler la culpabilité avec bienveillance
Une approche qui rejoint le travail thérapeutique
Le Mizuko kuyō entre en résonance avec des approches contemporaines du deuil, notamment :
- la continuité du lien (continuing bonds)
- la symbolisation de la perte
- l’importance de la reconnaissance sociale et psychique
Dans l’accompagnement psychologique, il est souvent essentiel d’aider la personne à :
👉 donner une place à cette expérience dans son histoire, sans qu’elle ne soit niée ni envahissante
En conclusion
Le Mizuko kuyō nous invite à changer de regard :
👉 reconnaître qu’un lien peut exister, même sans naissance
👉 offrir un espace à des pertes souvent invisibles
👉 accompagner le deuil avec douceur, symbolisation et humanité
Si vous traversez une perte pendant la grossesse, sachez que vos émotions sont légitimes. Et qu’il est possible de trouver, en vous ou avec un accompagnement, des manières d’honorer ce lien et d’avancer à votre rythme.
Quelques liens pour avancer :
https://www.danscesmomentsla.com/parents-endeuilleacutes.html
https://www.petiteemilie.org/page/1469922-les-etapes-de-limg-du-deuil-perinatal
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